Nieuws
Even geen alcohol: IkPas.nl
Als alcohol drinken voor u een gewoonte is geworden, las dan eens een pauze in. Door 40 dagen geen alcohol te drinken, voelt u zich fitter en slaapt u beter. https://ikpas.nl https://www.thuisarts.nl/nieuws/30-dagen-zonder-alcohol-ikpasnl
Lees meerProblemen thuis: voorkom erger
Problemen en geweld thuis kunnen heftig zijn voor iedereen in het huis. Als u merkt dat de spanning oploopt, neem een ’time-out’: ga even naar buiten, tel tot 10 of praat met iemand die u vertrouwt.
Lees meerTrillende handen door essentiële tremor
Veel mensen krijgen last van trillende handen als ze ouder worden. Dat komt dan niet door de ziekte van Parkinson maar door essentiële tremor.
Lees meerGezonder eten bij diabetes type 2
Gezond eten hoort bij de behandeling van diabetes type 2. Als u gezonder eet, kan uw bloedsuiker omlaag gaan. U voelt zich fitter en u kunt afvallen. En er is een kans dat u minder medicijnen nodig heeft.
Lees meerTips om sportblessures te voorkomen
Als u een tijdje niet hebt gesport, bouw het sporten langzaam op. Zorg dat u niet meteen helemaal buiten adem raakt.
Lees meerWees voorzichtig met sint-janskruid
Sint-janskruid (in pillen, kruiden of thee) kan klachten geven van zonverbranding, duizeligheid en diarree. Dat zeggen onderzoekers van het RIVM.
Lees meerMaagklachten: wat kunt u zelf doen?
Maagklachten hebben meestal te maken met hoe u leeft. U kunt zelf veel doen om uw maagklachten minder te maken.
Lees meerKiezen van een voorbehoedmiddel
Er zijn nu keuzetabellen die je kunnen helpen bij het kiezen van een voorbehoedmiddel.
Lees meerElke dag een half uur naar buiten
Probeer elke dag tussen 11 en 15 uur een half uur naar buiten te gaan. Uw huid maakt dan vitamine D aan, ook als het bewolkt is.
Lees meerOntsteking in de baarmoeder, eileider of eierstok
Een ontsteking in je baarmoeder, eileider of eierstok komt door bacteriën. Antibiotica zijn altijd nodig.
Lees meer